Vad kan pausen ge? : en jämförande studie vad gäller subjektiva effekter av två olika sorters pausaktivitet : traditionell pausgymnastik och kroppskännedomsövning / författare: Barbro Johansson

• Projektarbete vid kurs i företagshälsovård för sjukgymnaster, Karolinska institutet/Arbetsmiljöinstitutet. Syftet med denna studie var att jämföra subjektiva effekter av två olika sorters pausaktivitet: traditionell pausgymnastik och kroppskännedomsträning. Undersökningen genomfördes vid två storkök. Försökspersonerna fick delta i daglig pausgymnastik i två veckor och daglig kroppskännedomsövning i två veckor. Före och efter varje dags övning fick de svara på frågor om besvär från muskler eller leder samt om upplevd spänningsgrad. Resultaten visar att pausgymnastik och kroppskännedomsövningar har viss besvärsreducerande och psykiskt aktiverande effekt, samt att av pausgymnastik kan man bli litet lugnare, av kroppskännedomsövningar litet mindre lugn. 

Ämnesord

Physical therapy techniques  (MeSH)

Interviews  (MeSH)

Exercise  (MeSH)

Motion  (swemesh)

Sjukgymnastik  (swemesh)

Intervjuer  (swemesh)

Attityder  (albt//swe)

Jämförande studier  (albt//swe)

Kök  (albt//swe)

Rörelseorganens besvär  (albt//swe)

Fysisk träning  (albt//swe)

Förebyggande åtgärder  (albt//swe)

Frågeformulär  (albt//swe)

Pauser  (albt//swe)