Hjärnstark [Elektronisk resurs] hur motion och träning stärker din hjärna / Anders Hansen ; [illustrationer: Lisa Zachrisson].

• Regelbunden motion och träning är bland den bästa hjärngympa som finns. När man rör på sig förbättras koncentrationen, minnet, kreativiteten och stresståligheten. A. H., överläkare i psykiatri, visar vilka mekanismer i hjärnan som omvandlar promenaden eller löprundan till en mental "uppgradering". Han beskriver vad det beror på och ger konkreta tips på hur man kan röra på sig för att uppnå alla positiva effekter som forskningen har kunnat visa 

Genre

DAISY text och ljud 

Indexterm och SAB-rubrik

Rag Motion

Doe Kognitiv psykologi

Rag Motion

Doe Kognitiv psykologi

Klassifikation

613.71 (DDC)

153 (DDC)

Rag/TD (kssb/8)

Doe/TD (kssb/8)

Rag (kssb/8)

Doe (kssb/8)