Sandheden om stress : hvordan din hjernes skjulte kraft kan hjælpe dig til et bedre liv

• Indhold: Uge 1 : baggrund og måling af dit stressniveau ; Uge 2 : introduktion til nervestimulation og nervestimulation på brystben - behandlingstrin 1 ; Uge 3 : nervestimulation på arme og fødder - behandlingstrin 2 ; Uge 4 : dit daglige liv - behandlingstrin 3 ; Uge 5 : nervestimulation på ryggen - behandlingstrin 4 ; Uge 6 : dit ressource-/stressregnskab ; Uge 7-9 : supplerende øvelser til din stresshåndtering - behandlingstrin 5 ; Uge 10 : sammensætning af handlingsplan ; Uge 11-12 : konsolidering ; Den videnskabelige baggrund. 

• Brugsbog i nervestimulation og handlingsplaner til selvbehandling af vedvarende stress og autonom ubalance. Et 12-ugers arbejdsprogram til de stress-ramte. 

Ämnesord

Stress  (sao)

Stresshantering  (sao)

stress  -- øvelser (dbcsh)

stresshåndtering  -- øvelser (dbcsh)

selvbehandling  -- øvelser (dbcsh)

behandling  -- øvelser (dbcsh)

alternativ behandling  -- øvelser (dbcsh)

akupressur  -- øvelser (dbcsh)

selvhjælp  -- øvelser (dbcsh)

forebyggelse  -- øvelser (dbcsh)

Stress management  (LCSH)

Stress (Physiology)  (LCSH)

Klassifikation

155.9042 (DDC)

61.6 (dk5s)

Doga (kssb/8 (machine generated))