Sökning: onr:17154932 > Hälsa på recept.
- 1 av 1
- Föregående post
- Nästa post
- Till träfflistan
Hälsa på recept. [Elektronisk resurs] : träna smartare, må bättre, lev längre
-
- Hansen, Anders, 1974- (författare)
-
- Alternativt namn: Hansen, Anderŭsŭ, 1974-
- Alternativt namn: Hansen, Andāsu, 1974-
- Alternativt namn: ハンセン, アンダース, 1974-
- Sundberg, Carl Johan, 1958- (författare)
- ISBN 9789173630757
- Publicerad: Fitnessförlaget, 2015
- Svenska 160 s.
- E-bok
Sammanfattning
Inställningar
Hjälp
Stäng
- Träning = medicinMedicinska mirakelkurer visar sig nästan aldrig hålla vad de lovar. Fysisk aktivitet är det lysande undantaget! Dagens forskning visar nämligen tydligt att regelbunden träning inte är något annat än just en mirakelkur som inte bara gör att du går ner i vikt och får bättre kondition och styrka. Genom att röra på dig kan du både förebygga, behandla och i vissa fall bota sjukdomar som diabetes, hjärt-kärlsjukdom, cancer och depression. Men det slutar inte där, din träning kommer också att ge dig mer energi, förbättra din sömn, göra dig mer koncentrerad, stärka ditt minne och immunförsvar. Dessutom kommer du inte bara att leva längre – du blir yngre rent biologiskt!Men hur ska du röra på dig för att få alla fördelar för hälsan? I den här boken presenterar läkarna Anders Hansen och Carl Johan Sundberg allt du behöver veta om den senaste vetenskapen kring träning och hälsa.Frågor du får svar på- Hur ska jag träna för att leva fem år längre?- Vilken är minsta mängd motion som ger resultat på hälsan?- Kan fem minuters träning ge lika bra effekt som en timmes?- Får jag bättre minne av att träna?- Hur stor roll spelar mina gener för hur jag presterar i spåret?- Varför får inte alla lika bra effekt?- Fettförbränning - vad visar forskningen och vilken metod är bäst?- Är träning skadligt för vissa?”Vi har skrivit den här boken därför att vi tror att många inte riktigt förstår hur viktigt det är att röra på sig regelbundet, och hur lite fysisk aktivitet som faktiskt behövs.”Anders Hansen och Carl Johan SundbergLyssna på Anders när han berättar om alla fördelar du får av att röra på dig: http://urplay.se/Produkter/187412-En-bok-en-forfattare-Halsa-pa-recept? [Elib]
Titeln finns på 72 bibliotek.
Bibliotek i norra Sverige (8)
Ange som favorit- Härjedalens bibliotek (Harj)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Kramfors kommunbibliotek (Krkb)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Örnsköldsviks bibliotek Arkenbiblioteket (Okb)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Östersunds bibliotek, Huvudbiblioteket (Os)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Sollefteå kommunbibliotek (Soll)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Sundsvalls stadsbibliotek (Svl)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Ra/DR (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB)) (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Timrå bibliotek e-resurser (TimE)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Umeå stadsbibliotek, (Lånecentralen) (Um)Ange som favorit
- Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
Bibliotek i Mellansverige (16)
Ange som favorit- Askersunds bibliotek (Aske)Ange som favorit
- Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Håbo bibliotek (Bals)Ange som favorit
- Bibliotekets webbplats
-
- Placering: E-Bok Ra/DR (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB)) (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Bibliotek Värmland, E-böcker (Biv)Ange som favorit
-
- Placering: E-Bok Ra/DR (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB)) (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Eskilstuna bibliotek (Es1)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Ra/DR (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB)) (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Falu stadsbibliotek (Fa1)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Hallsbergs bibliotek (Habg)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Ra/DR (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Helgebiblioteken e-böcker (Helg)Ange som favorit
-
- Placering: E-Bok (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Sjukhusbiblioteken i Värmland (Kas)Ange som favorit
- Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Karlskoga bibliotek (Kssb)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Kumla bibliotek, Kulturavdelningen (Kuml)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Ra/DR (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Laxå bibliotek (Laxa)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Ra/DR (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Örebro bibliotek (Or1)Ange som favorit
- Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Ra/DR (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB)) (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Östhammars stadsbibliotek (Osth)Ange som favorit
- Bibliotekets webbplats
-
- Placering: E-Bok Ra/DR (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Oxelösunds bibliotek (Oxel)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Strängnäs bibliotek (Stra)Ange som favorit
- Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Trosa stadsbibliotek (Tros)Ange som favorit
- Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
Bibliotek i Stockholmsregionen (17)
Ange som favorit- Danderyds bibliotek (Dand)Ange som favorit
- Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Ra/DR (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB)) (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Ekerö biblioteket (Eker)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Elib AB (Elib)Ange som favorit
- Bibliotekets webbplats
- Öppettider, adress m.m.
- Värmdö bibliotek (Gust)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Ra/DR (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB)) (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Huddinge bibliotek (Hudb)Ange som favorit
- Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Järfälla bibliotek (Jflb)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Ra/DR (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB)) (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Lidingö stadsbibliotek (Lisb)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Nacka bibliotek (Nafd)Ange som favorit
-
- Placering: E-Bok Ra/DR (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB)) (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Sollentuna bibliotek (Sob)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Ra/DR (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB)) (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Solna stadsbibliotek (Solb)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Stockholms stadsbibliotek e-böcker (SsbE)Ange som favorit
- Bibliotekets webbplats
-
- Placering: E-Bok (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Bibliotek Sundbyberg (Sund)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Ra/DR (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB)) (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Täby bibliotek (Taby)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Tyresö kommunbibliotek (Tykb)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Ra/DR (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB)) (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Upplands Väsby bibliotek (Uppl)Ange som favorit
- Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Vallentuna bibliotek (Vall)Ange som favorit
- Bibliotekets webbplats
-
- Placering: E-Bok Ra/DR (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Vaxholms stadsbibliotek (Vaxh)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
Bibliotek i östra Sverige (4)
Ange som favorit- Götabiblioteken, Länsbibliotek Östergötland (Elan)Ange som favorit
-
- Placering: E-Bok (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Jönköpings stadsbibliotek e-böcker (JosE)Ange som favorit
- Bibliotekets webbplats
-
- Placering: E-Bok (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Kalmar stadsbibliotek (Kal1)Ange som favorit
- Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Ra/DR (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Oskarshamns bibliotek (Oska)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Ra/DR (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB)) (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
Bibliotek i västra Sverige (10)
Ange som favorit- Falköpings bibliotek, Kultur- och fritidsförvaltningen (Fab)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Ra/DR (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB)) (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Halmstads stadsbibliotek (Hasb)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Högskolan i Borås, Biblioteket, E-böcker (HibE)Ange som favorit
- Bibliotekets webbplats
-
- Placering: E-Bok (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Relaterad länk: http://hb.elib.se/Books/Details/1027014 (Låna från ditt bibliotek. Lånekort krävs.)
- Kungsbacka bibliotek (Kbb)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Mölndals stadsbibliotek (Moln)Ange som favorit
- Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Stenungsunds bibliotek (Sten)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Trollhättans Stadsbibliotek (Tkb)Ange som favorit
- Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Uddevalla stadsbibliotek (Udd)Ange som favorit
- Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Vänersborgs bibliotek (Vane)Ange som favorit
- Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Ra/DR (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB)) (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Varbergs bibliotek (Varb)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
Bibliotek i södra Sverige (17)
Ange som favorit- Alvesta bibliotek (Alve)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Ra/DR (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB)) (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Familjen Helsingborg e-media (BfhE)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Eslövs stadsbibliotek (Eslo)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Ra/DR (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB)) (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Snoka-biblioteken e-medier (Esno)Ange som favorit
-
- Placering: E-Bok (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Gnosjö bibliotek (Gnos)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Habo bibliotek (Habo)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Höörs bibliotek (Hoor)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Ra/DR (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB)) (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Kävlinge bibliotek (Kavl)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Ra/DR (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB)) (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Folkbiblioteken i Lund, Stadsbiblioteket (Ld)Ange som favorit
- Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Lessebo kommunbibliotek (Less)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Ra/DR (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB)) (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Ljungby bibliotek, Ljungby kommunbibliotek (Ljun)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Ra/DR (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB)) (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Malmö stadsbibliotek Elib (MoE)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Relaterad länk: http://malmo.elib.se/Books/Details/1027014 (Låna från ditt bibliotek. Lånekort krävs.)
- Nässjö stadsbibliotek (Nass)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Ra/DR (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB)) (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Staffanstorps bibliotek (Staf)Ange som favorit
- Bibliotekets webbplats
-
- Placering: E-Bok Ra/DR (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB)) (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Svedala bibliotek (Sved)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Trelleborgs bibliotek (Trel)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- Vellinge bibliotek (Vell)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Ra/DR (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB)) (Online epub (11.37 MB)) (Offline epub med Adobe-kryptering (11.37 MB))
- 1 av 1
- Föregående post
- Nästa post
- Till träfflistan
Sök vidare
Hjälp
- Fler titlar av
- Hansen, Anders, 1974 ...
- Sundberg, Carl Johan ...
Sök utanför LIBRIS
Hjälp
- Sök vidare i:
- Google Book Search
- Google Scholar
- LibraryThing
Kungliga biblioteket hanterar dina personuppgifter i enlighet med EU:s dataskyddsförordning (2018), GDPR. Läs mer om hur det funkar här.
Så här hanterar KB dina uppgifter vid användning av denna tjänst.
Copyright © LIBRIS - Nationella bibliotekssystem
