Yoga för mindre stress, mer energi & bättre sömn / Veronica Jäderlund och Majja Lund ; foto: Malin Wittig.
-
Jäderlund, Veronica, 1988- (författare)
-
Lund, Majja, 1989- (författare)
-
- Wittig, Malin, 1972- (fotograf)
-
-
Alternativt namn: Wittig, Malin Linnea Alexandra, 1972-
- ISBN 9789155270537
- Publicerad: Sundbyberg : Bokförlaget Semic, [2021]
- Tillverkad: 2021
- Svenska 109 sidor
Sammanfattning
Ämnesord
Stäng
- Stress är vår tids stora utmaning men det är också en livsviktigt respons och naturlig del av vardagslivet. Den här boken ger dig en ökad förståelse av kroppens reaktion på stress och du lär dig att bygga upp en buffert med stöd av medveten andning, meditation och enkla praktiska yogaövningar. Med yogans hjälp kan en orolig mage lugnas, sömnen förbättras, smärta lindras och du kan få mer balans och energi. Dessutom får du kunskap om hur du kan stilla tankarna med ditt andetag, och effektiva pressurövningar för att mjuka upp muskelspänningar.Veronica Jäderlund har en examen i folkhälsovetenskap med inriktning socialpsykologi och samtalscoachning, samt är yogalärare och har arbetat med hälsa och träning i över femton år. Hon är också huvudlärare och grundare av Everyday Yoga School.Majja Lund är legitimerad fysioterapeut och yogalärare och möter dagligen patienter som brottas med stressrelaterade problem som smärta och trötthet, vilket tillsammans med studier gett henne en gedigen fysioterapeutisk förståelse för dessa tillstånd.
Ämnesord
- Yoga (sao)
- Hälsa (sao)
- Health (LCSH)
- Yoga (LCSH)
Indexterm och SAB-rubrik
- Rai Gymnastik: yoga
- Dbdde Yoga
Klassifikation
- 613.7046 (DDC)
- Rai (kssb/8)
- Dbdde (kssb/8)
Inställningar
Hjälp
Titeln finns på 87 bibliotek.
Ange som favorit
-
Bodens stadsbibliotek (Bode)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Dorotea bibliotek (Doro)Ange som favorit
-
Bibliotekets webbplats
-
Öppettider, adress m.m.
-
Gällivare bibliotek (Gall)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Kalix kommunbibliotek (Kali)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Krokoms kommunbibliotek (Krok)Ange som favorit
-
Bibliotekets webbplats
-
Öppettider, adress m.m.
-
Luleå stadsbibliotek (Lule)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Örnsköldsviks bibliotek Arkenbiblioteket (Okb)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Östersunds bibliotek, Huvudbiblioteket (Os)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Piteå stadsbibliotek (Pite)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Utlånad?Öppettider, adress m.m.
-
Umeå universitetsbibliotek (Q)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
-
Placering: mag 2021-07121
Utlånad?Öppettider, adress m.m.
-
Skellefteå folkbibliotek (Skfb)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Bergs Kommunbibliotek (Sves)Ange som favorit
-
Bibliotekets webbplats
-
Öppettider, adress m.m.
-
Sundsvalls stadsbibliotek (Svl)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Timrå bibliotek, Timrå kommun (Tim)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Umeå stadsbibliotek, (Lånecentralen) (Um)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Utlånad?Öppettider, adress m.m.
-
Vilhelmina bibliotek (Vilh)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
Ange som favorit
-
Arboga bibliotek (Arbo)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Arvika bibliotek (Arvk)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Utlånad?Öppettider, adress m.m.
-
Bollnäs bibliotek (Boln)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Edsbyns bibliotek (Edsb)Ange som favorit
-
Bibliotekets webbplats
-
Öppettider, adress m.m.
-
Fagersta bibliotek (Fage)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Flens stadsbibliotek (Flen)Ange som favorit
-
Bibliotekets webbplats
-
Öppettider, adress m.m.
-
Gävle stadsbibliotek, Stadsbiblioteket (Gav)Ange som favorit
-
Bibliotekets webbplats
-
Öppettider, adress m.m.
-
Grums bibliotek, Biblioteket (Grum)Ange som favorit
-
Bibliotekets webbplats
-
Utlånad?Öppettider, adress m.m.
-
Hammarö bibliotek (Hama)Ange som favorit
-
Bibliotekets webbplats
-
Utlånad?Öppettider, adress m.m.
-
Hudiksvalls bibliotek (Hudi)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Sjukhusbiblioteken i Värmland (Kas)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Karlstads stadsbibliotek (Kld1)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Utlånad?Öppettider, adress m.m.
-
Katrineholms bibliotek (Ksb)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Utlånad?Öppettider, adress m.m.
-
Nyköpings stadsbibliotek (Nyks)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Ockelbo folkbibliotek (Ocke)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Örebro bibliotek (Or1)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Sandvikens kommun, Folkbiblioteket (Sfb)Ange som favorit
-
Bibliotekets webbplats
-
Öppettider, adress m.m.
-
Söderhamns stadsbibliotek (Sods)Ange som favorit
-
Bibliotekets webbplats
-
Öppettider, adress m.m.
-
Strängnäs bibliotek (Stra)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Uppsala universitetsbibliotek, BMC-biblioteket (Ufa)Ange som favorit
-
Mina lånLåna/reservera
-
-
Placering: 613.7 Jäderlund
Utlånad?Öppettider, adress m.m.
-
Vingåkers bibliotek (Vifb)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
Ange som favorit
-
Huddinge bibliotek (Hudb)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Nacka bibliotek (Nafd)Ange som favorit
-
Öppettider, adress m.m.
-
Norrtälje Stadsbibliotek (Norr)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Nynäshamn kommun, Nynäshamns bibliotek (Nykb)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Kungliga biblioteket (S)Ange som favorit
-
Låna/reservera
-
Utlånad?Öppettider, adress m.m.
-
Sollentuna bibliotek (Sob)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Biblioteken i Södertälje (Sosb)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Stockholms stadsbibliotek (Ssb)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Bibliotek Sundbyberg (Sund)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Täby bibliotek (Taby)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
Ange som favoritAnge som favorit
-
Alingsås bibliotek (Afb)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Borås stadsbibliotek (Bo)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Falköpings bibliotek, Kultur- och fritidsförvaltningen (Fab)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Falkenbergs Bibliotek (Falk)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Biblioteken i Göteborg (Gbg)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Utlånad?Öppettider, adress m.m.
-
Grästorps kommunbibliotek (Gras)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Kungsbacka bibliotek (Kbb)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Kungälvs stadsbibliotek (Kusb)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Bibliotek Mark (Marb)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Utlånad?Öppettider, adress m.m.
-
Mariestads bibliotek (Mari)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Utlånad?Öppettider, adress m.m.
-
Militärhögskolan Halmstad, Biblioteket (Mhsh)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Mölndals stadsbibliotek (Moln)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Utlånad?Öppettider, adress m.m.
-
Ale bibliotek (Nodi)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Stifts- och landsbiblioteket i Skara (Sk)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Utlånad?Öppettider, adress m.m.
-
Stenungsunds bibliotek (Sten)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Tidaholms bibliotek (Tida)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Utlånad?Öppettider, adress m.m.
-
Vänersborgs bibliotek (Vane)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Vara folkbibliotek (Vara)Ange som favorit
-
Bibliotekets webbplats
-
Öppettider, adress m.m.
Ange som favorit
-
Eslövs stadsbibliotek (Eslo)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Hässleholms stadsbibliotek (Hkb)Ange som favorit
-
Bibliotekets webbplats
-
Öppettider, adress m.m.
-
Kristianstads stadsbibliotek (Kri1)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Lunds universitets bibliotek, Universitetsbiblioteket, UB (L)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Utlånad?Öppettider, adress m.m.
-
Folkbiblioteken i Lund, Stadsbiblioteket (Ld)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Utlånad?Öppettider, adress m.m.
-
Lessebo kommunbibliotek (Less)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Ljungby bibliotek, Ljungby kommunbibliotek (Ljun)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Biblioteken i Lomma/Bjärred, Lomma bibliotek (Lobj)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Utlånad?Öppettider, adress m.m.
-
Malmö universitetsbibliotek, Biblioteket Hälsa och samhälle (Mav)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalogFTF@Malmö
-
Utlånad?Öppettider, adress m.m.
-
Malmö stadsbibliotek (Mo)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Utlånad?Öppettider, adress m.m.
-
Trelleborgs bibliotek (Trel)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Vaggeryds bibliotek (Vagg)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Region Kronoberg , Hälsobiblioteket Växjö (Vaxm)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Vellinge bibliotek (Vell)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Ystads bibliotek (Ysta)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.