Sökning: onr:5l562q043wdd1mnn > 66 Day Challenge me...
- 1 av 1
- Föregående post
- Nästa post
- Till träfflistan
66 Day Challenge med medelhavsmat [Elektronisk resurs] / Ulrika Davidsson.
- Davidsson, Ulrika (författare)
- Danielsson, Malte (fotograf)
- Selin, Maria (redaktör/utgivare)
- Timrén, Anders (medarbetare)
- ISBN 9789198698732
- Publicerad: nnnn
- Publicerad: The Book Affair
- Svenska.
- E-bok
Sammanfattning
Inställningar
Hjälp
Stäng
- Ulrika Davidsson är tillbaka med över 80 nya goda recept och en inspirerande hälsoutmaning för alla som vill leva ett friskare och smalare liv. En heltäckande kostplanering för 66 dagar med kalorisnåla men matiga och goda recept med smaker från Medelhavet som hjälper dig igång med ett energifyllt och hälsosamt liv. En vana skapas som vi vet på 66 dagar och att skapa nya vanor kräver disciplin, motivation och planering. I sin nya kokbok, med medelhavsinriktning på de goda och lättlagade recepten, inspirerar Ulrika Davidsson till en hälsosammare livsstil och ett liv med massor av ny energi. Här får du ett väl utarbetat kostprogram på 66 dagar minutiöst anpassat för att hitta en ny, smal, stark och hälsosam livsstil. Utöver den tydliga kostplanen med goda lågkolhydratrecept får du dessutom den rätta peppen för att lyckas motivation och målplanering på vägen som hjälper dig hela vägen i mål. Ulrikas kostprogram med lågkolhydratkost och periodisk fasta är baserade på hennes mångåriga erfarenhet av kostrådgivning. Hon lär dig äta mer hälsosamt med naturligt protein, mycket grönsaker och långsamma kolhydrater. Recepten är indelade i frukost, vego, kött, fågel, fisk och skaldjur och några riktigt smarriga desserter. De är lättlagade, näringsrika och framför allt väldigt goda! Dessutom är recepten både kalori- och kolhydratsberäknade så att du har full koll på vad kroppen får i sig. Vad sägs om t ex squashspagetti vongole, varm medelhavssallad, halstrad tonfisk med kålsallad och grekisk kycklinggryta? Börja redan idag och utmana dig till en riktig omstart och ett friskare och starkare liv. Du kommer snabbt att märka att du har mer energi och ork, och se en skillnad på vågen. Du kommer inte att ångra dig! Ur innehållet: - Över 80 lättlagade och goda lågkolhydratrecept - Kostscheman för 66 dagar med kaloriberäknade medelhavsinspirerade recept för alla måltider - Planera din vecka med inköp, matlagning och food prep - 5 ovanor som ska förändras till 5 goda vanor - Underbart goda recept på medelhavskost med ett lågkolhydrattänk - Så fungerar periodisk fasta, 5:2 och 800 kcal + fastafördelar - Detta händer i kroppen och hjärnan när du börjar med nya vanor - Faktorer som ökar din förbränning Ulrika Davidsson är kostrådgivare, receptkreatör och bästsäljande författare till över 35 böcker. Hennes kickstartskurser har hjälpt tiotusentals personer att nå sin målvikt och finna en mer hållbar och hälsosam livsstil. [Elib]
Titeln finns på 48 bibliotek.
Bibliotek i norra Sverige (5)
Ange som favorit- Härjedalens bibliotek (Harj)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Qca/DR (Online pdf med Adobe-kryptering (39.64 MB))
- Örnsköldsviks bibliotek Arkenbiblioteket (Okb)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Qca/DR (Online pdf med Adobe-kryptering (39.64 MB))
- Östersunds bibliotek, Huvudbiblioteket (Os)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Qca/DR (Online pdf med Adobe-kryptering (39.64 MB))
- Sollefteå kommunbibliotek (Soll)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Qca/DR (Online pdf med Adobe-kryptering (39.64 MB))
- Sundsvalls stadsbibliotek (Svl)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Qca/DR (Online pdf med Adobe-kryptering (39.64 MB))
Bibliotek i Mellansverige (11)
Ange som favorit- Askersunds bibliotek (Aske)Ange som favorit
- Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Qca/DR (Online pdf med Adobe-kryptering (39.64 MB)) (Online pdf med kryptering (39.64 MB))
- Eskilstuna bibliotek (Es1)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Qca/DR (Online pdf med Adobe-kryptering (39.64 MB))
- Falu stadsbibliotek (Fa1)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Qca/DR (Online pdf med Adobe-kryptering (39.64 MB))
- Hallsbergs bibliotek (Habg)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Qca/DR (Online pdf med Adobe-kryptering (39.64 MB)) (Online pdf med kryptering (39.64 MB))
- Helgebiblioteken e-böcker (Helg)Ange som favorit
-
- Placering: E-Bok Qca/DR (Online pdf med Adobe-kryptering (39.64 MB))
- Laxå bibliotek (Laxa)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Qca/DR (Online pdf med Adobe-kryptering (39.64 MB)) (Online pdf med kryptering (39.64 MB))
- Nyköpings stadsbibliotek (Nyks)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Qca/DR (Online pdf med Adobe-kryptering (39.64 MB))
- Örebro bibliotek (Or1)Ange som favorit
- Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Qca/DR (Online pdf med Adobe-kryptering (39.64 MB))
- Östhammars stadsbibliotek (Osth)Ange som favorit
- Bibliotekets webbplats
-
- Placering: E-Bok uQca/DR (Online pdf med Adobe-kryptering (39.64 MB))
- Trosa stadsbibliotek (Tros)Ange som favorit
- Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok uQca/DR (Online pdf med Adobe-kryptering (39.64 MB))
- Vingåkers bibliotek (Vifb)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Qca/DR (Online pdf med Adobe-kryptering (39.64 MB))
Bibliotek i Stockholmsregionen (10)
Ange som favorit- Danderyds bibliotek (Dand)Ange som favorit
- Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Qca/DR (Online pdf med Adobe-kryptering (39.64 MB))
- Elib AB (Elib)Ange som favorit
- Bibliotekets webbplats
- Öppettider, adress m.m.
- Värmdö bibliotek (Gust)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok uQca/DR (Online pdf med Adobe-kryptering (39.64 MB))
- Haninge bibliotek, Handen (Hafb)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Qca/DR (Online pdf med Adobe-kryptering (39.64 MB))
- Nacka bibliotek (Nafd)Ange som favorit
-
- Placering: E-Bok Qca/DR (Online pdf med Adobe-kryptering (39.64 MB))
- Sollentuna bibliotek (Sob)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Qca/DR (Online pdf med Adobe-kryptering (39.64 MB))
- Bibliotek Sundbyberg (Sund)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Qca/DR (Online pdf med Adobe-kryptering (39.64 MB))
- Täby bibliotek (Taby)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Qca/DR (Online pdf med Adobe-kryptering (39.64 MB))
- Tyresö kommunbibliotek (Tykb)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Qca/DR (Online pdf med Adobe-kryptering (39.64 MB))
- Upplands Väsby bibliotek (Uppl)Ange som favorit
- Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok uQca/DR (Online pdf med Adobe-kryptering (39.64 MB))
Bibliotek i östra Sverige (2)
Ange som favorit- Jönköpings stadsbibliotek e-böcker (JosE)Ange som favorit
- Bibliotekets webbplats
-
- Placering: E-Bok Qca/DR (Online pdf med Adobe-kryptering (39.64 MB))
- Kalmar stadsbibliotek (Kal1)Ange som favorit
- Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok uQca/DR (Online pdf med Adobe-kryptering (39.64 MB))
Bibliotek i västra Sverige (7)
Ange som favorit- Falköpings bibliotek, Kultur- och fritidsförvaltningen (Fab)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Qca/DR (Online pdf med Adobe-kryptering (39.64 MB))
- Halmstads stadsbibliotek (Hasb)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Qca/DR (Online pdf med Adobe-kryptering (39.64 MB))
- Högskolan i Borås, Biblioteket, E-böcker (HibE)Ange som favorit
- Bibliotekets webbplats
-
- Placering: E-Bok Qca/DR (Online pdf med Adobe-kryptering (39.64 MB))
- Relaterad länk: http://hb.elib.se/Books/Details/1151112 (Låna från ditt bibliotek. Lånekort krävs.)
- Mölndals stadsbibliotek (Moln)Ange som favorit
- Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Qca/DR (Online pdf med Adobe-kryptering (39.64 MB))
- Stenungsunds bibliotek (Sten)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Qca/DR (Online pdf med Adobe-kryptering (39.64 MB))
- Trollhättans Stadsbibliotek (Tkb)Ange som favorit
- Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Qca/DR (Online pdf med Adobe-kryptering (39.64 MB))
- Varbergs bibliotek (Varb)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok uQca/DR (Online pdf med Adobe-kryptering (39.64 MB))
Bibliotek i södra Sverige (13)
Ange som favorit- Alvesta bibliotek (Alve)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Qca/DR (Online pdf med Adobe-kryptering (39.64 MB))
- Arlövs folkbibliotek i Burlövs kommun (Arlo)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Qca/DR (Online pdf med Adobe-kryptering (39.64 MB))
- Snoka-biblioteken e-medier (Esno)Ange som favorit
-
- Placering: E-Bok Qca/DR (Online pdf med Adobe-kryptering (39.64 MB))
- Gnosjö bibliotek (Gnos)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Qca/DR (Online pdf med Adobe-kryptering (39.64 MB))
- Habo bibliotek (Habo)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Qca/DR (Online pdf med Adobe-kryptering (39.64 MB))
- Höörs bibliotek (Hoor)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Qca/DR (Online pdf med Adobe-kryptering (39.64 MB))
- Folkbiblioteken i Lund, Stadsbiblioteket (Ld)Ange som favorit
- Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Qca/DR (Online pdf med Adobe-kryptering (39.64 MB))
- Lessebo kommunbibliotek (Less)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Qca/DR (Online pdf med Adobe-kryptering (39.64 MB))
- Ljungby bibliotek, Ljungby kommunbibliotek (Ljun)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Qca/DR (Online pdf med Adobe-kryptering (39.64 MB))
- Malmö stadsbibliotek Elib (MoE)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Qca/DR (Online pdf med Adobe-kryptering (39.64 MB))
- Relaterad länk: http://malmo.elib.se/Books/Details/1151112 (Låna från ditt bibliotek. Lånekort krävs.)
- Nässjö stadsbibliotek (Nass)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Qca/DR (Online pdf med Adobe-kryptering (39.64 MB))
- Staffanstorps bibliotek (Staf)Ange som favorit
- Bibliotekets webbplats
-
- Placering: E-Bok Qca/DR (Online pdf med Adobe-kryptering (39.64 MB))
- Svedala bibliotek (Sved)Ange som favorit
- Bibliotekets lokala katalog
-
- Placering: E-Bok Qca/DR (Online pdf med Adobe-kryptering (39.64 MB)) (Online pdf med kryptering (39.64 MB))
- 1 av 1
- Föregående post
- Nästa post
- Till träfflistan
Sök vidare
Hjälp
- Fler titlar av
- Davidsson, Ulrika
- Danielsson, Malte
- Selin, Maria
- Timrén, Anders
Sök utanför LIBRIS
Hjälp
- Sök vidare i:
- Google Book Search
- Google Scholar
- LibraryThing
Kungliga biblioteket hanterar dina personuppgifter i enlighet med EU:s dataskyddsförordning (2018), GDPR. Läs mer om hur det funkar här.
Så här hanterar KB dina uppgifter vid användning av denna tjänst.
Copyright © LIBRIS - Nationella bibliotekssystem
