Startsida
Hjälp
Sök i LIBRIS databas

     

 

Sökning: onr:15083487 > Riktig mat med Rova...

Inställningar
Omslagsbild

©

Riktig mat med Rova - mätt och lätt [Elektronisk resurs]

Rova, Camilla (författare)
ISBN 9789198114812
Publicerad: PNC Förlag, 2014
Svenska.
Relaterad länk:
https://images.elib.... (Omslagsbild)
  • E-bok
Sammanfattning
Stäng  
  • Om bokenRiktig mat med Rova – mätt och lätt är en bok som ger dig guidning till att nå dina viktmål och samtidigt lägger grunden för sunda vanor på lång sikt, utan någon dietstämpel. Det är en handbok där du kan läsa om hur du veckoplanerar, gör din egen snabbmat och vilka olika redskap och tillagningsmetoder du kan använda för sund matlagning. Du kan läsa om hur du anpassar maten efter vem du är och även till hela din familj - alla vinner ju på att äta god och bra mat! Boken ger dig inspiration till att leka mer med kryddor och smaksättningar. Du får tre kompletta veckomenyer för en person och för att slippa spendera all tid i köket bygger de på att middagen blir en lunchlåda under veckodagarna. Du får med inköpslistor och tips på frukost, mellanmål och kvällsmål. Använd boken på olika sätt och välj själv om du vill följa menyerna fullt ut eller om du vill plocka enstaka rätter. Här finns massor av tips på planering och struktur som passar in i just ditt liv. Om författarenCamilla Rova är i grunden kock och gjorde själv en viktresa på 35 kg för 15 år sedan. Tricket för att lyckas var att skapa nya, sunda vanor som håller i längden och att locka sig själv till sunda vanor. Idag jobbar hon med utbildning, föreläsningar och coachning inom hälsa, matglädje, personlig utveckling och hälsofrämjande ledarskap/medarbetarskap på arbetsplatser. Camilla är även kostrådgivare och har gått flertalet utbildningar med kognitiv inriktning som exempelvis Coach och stress- och friskvårdsterapeut. Hon har tagit fram onlineprogrammet Familjehälsan som är ett åttaveckors program riktat till hela familjen. Senast var hon aktuell som hälsocoach i TV3:s Min Stora Lata Familj. [Elib] 
Inställningar Hjälp

Titeln finns på 43 bibliotek. 

Bibliotek i norra Sverige (9)

Ange som favorit
Härjedalens bibliotek (Harj)Ange som favorit
Bibliotekets lokala katalog
Öppettider, adress m.m.
Kramfors kommunbibliotek (Krkb)Ange som favorit
Bibliotekets lokala katalog
Öppettider, adress m.m.
Örnsköldsviks bibliotek Arkenbiblioteket (Okb)Ange som favorit
Bibliotekets lokala katalog
Öppettider, adress m.m.
Östersunds bibliotek, Huvudbiblioteket (Os)Ange som favorit
Bibliotekets lokala katalog
Öppettider, adress m.m.
Sollefteå kommunbibliotek (Soll)Ange som favorit
Bibliotekets lokala katalog
Öppettider, adress m.m.
Sundsvalls stadsbibliotek (Svl)Ange som favorit
Bibliotekets lokala katalog
Öppettider, adress m.m.
Timrå bibliotek e-resurser (TimE)Ange som favorit
Bibliotekets lokala katalog
Öppettider, adress m.m.
Umeå stadsbibliotek, (Lånecentralen) (Um)Ange som favorit
Titeln i bibliotekets lokala katalog
Utlånad?Öppettider, adress m.m.
V8 e-media (Vlib)Ange som favorit
Öppettider, adress m.m.

Bibliotek i Mellansverige (11)

Ange som favorit
Askersunds bibliotek (Aske)Ange som favorit
Bibliotekets lokala katalog
Utlånad?Öppettider, adress m.m.
Bibliotek Värmland, E-böcker (Biv)Ange som favorit
Öppettider, adress m.m.
Eskilstuna bibliotek (Es1)Ange som favorit
Bibliotekets lokala katalog
Öppettider, adress m.m.
Falu stadsbibliotek (Fa1)Ange som favorit
Bibliotekets lokala katalog
Öppettider, adress m.m.
Hallsbergs bibliotek (Habg)Ange som favorit
Bibliotekets lokala katalog
Öppettider, adress m.m.
Helgebiblioteken e-böcker (Helg)Ange som favorit
Öppettider, adress m.m.
Karlskoga bibliotek (Kssb)Ange som favorit
Bibliotekets lokala katalog
Öppettider, adress m.m.
Laxå bibliotek (Laxa)Ange som favorit
Bibliotekets lokala katalog
Öppettider, adress m.m.
Örebro bibliotek (Or1)Ange som favorit
Titeln i bibliotekets lokala katalog
Öppettider, adress m.m.
Östhammars stadsbibliotek (Osth)Ange som favorit
Bibliotekets webbplats
Öppettider, adress m.m.
Trosa stadsbibliotek (Tros)Ange som favorit
Titeln i bibliotekets lokala katalog
Utlånad?Öppettider, adress m.m.

Bibliotek i Stockholmsregionen (5)

Ange som favorit
Elib AB (Elib)Ange som favorit
Bibliotekets webbplats
Öppettider, adress m.m.
Haninge bibliotek, Handen (Hafb)Ange som favorit
Bibliotekets lokala katalog
Öppettider, adress m.m.
Sollentuna bibliotek (Sob)Ange som favorit
Bibliotekets lokala katalog
Öppettider, adress m.m.
Tyresö kommunbibliotek (Tykb)Ange som favorit
Bibliotekets lokala katalog
Öppettider, adress m.m.
Upplands Väsby bibliotek (Uppl)Ange som favorit
Titeln i bibliotekets lokala katalog
Öppettider, adress m.m.

Bibliotek i östra Sverige (3)

Ange som favorit
Götabiblioteken, Länsbibliotek Östergötland (Elan)Ange som favorit
Öppettider, adress m.m.
Mönsterås kommunbibliotek (Mons)Ange som favorit
Bibliotekets lokala katalog
Öppettider, adress m.m.
Oskarshamns bibliotek (Oska)Ange som favorit
Bibliotekets lokala katalog
Öppettider, adress m.m.

Bibliotek i västra Sverige (7)

Ange som favorit
Borås stadsbibliotek e-böcker (BoE)Ange som favorit
Öppettider, adress m.m.
Falköpings bibliotek, Kultur- och fritidsförvaltningen (Fab)Ange som favorit
Bibliotekets lokala katalog
Öppettider, adress m.m.
Halmstads stadsbibliotek (Hasb)Ange som favorit
Bibliotekets lokala katalog
Öppettider, adress m.m.
Högskolan i Borås, Biblioteket, E-böcker (HibE)Ange som favorit
Bibliotekets webbplats
Öppettider, adress m.m.
Kungsbacka bibliotek (Kbb)Ange som favorit
Bibliotekets lokala katalog
Öppettider, adress m.m.
Vänersborgs bibliotek (Vane)Ange som favorit
Titeln i bibliotekets lokala katalog
Öppettider, adress m.m.
Varbergs bibliotek (Varb)Ange som favorit
Bibliotekets lokala katalog
Öppettider, adress m.m.

Bibliotek i södra Sverige (8)

Ange som favorit
Familjen Helsingborg e-media (BfhE)Ange som favorit
Bibliotekets lokala katalog
Öppettider, adress m.m.
Snoka-biblioteken e-medier (Esno)Ange som favorit
Öppettider, adress m.m.
Gnosjö bibliotek (Gnos)Ange som favorit
Bibliotekets lokala katalog
Öppettider, adress m.m.
Habo bibliotek (Habo)Ange som favorit
Bibliotekets lokala katalog
Öppettider, adress m.m.
Lessebo kommunbibliotek (Less)Ange som favorit
Bibliotekets lokala katalog
Öppettider, adress m.m.
Ljungby bibliotek, Ljungby kommunbibliotek (Ljun)Ange som favorit
Bibliotekets lokala katalog
Öppettider, adress m.m.
Nässjö stadsbibliotek (Nass)Ange som favorit
Bibliotekets lokala katalog
Utlånad?Öppettider, adress m.m.
Svedala bibliotek (Sved)Ange som favorit
Bibliotekets lokala katalog
Öppettider, adress m.m.

Sök vidare

Hjälp
Fler titlar av
Rova, Camilla

Sök utanför LIBRIS

Hjälp
Wikipedia om författaren:
Camilla_Rova
Rova, Camilla
sv
Om LIBRIS
Sekretess
Hjälp
Fel i posten?
Kontakt
Teknik och format
Sök utifrån
Sökrutor
Plug-ins
Bookmarklet
Anpassa
Textstorlek
Kontrast
Vyer
LIBRIS söktjänster
SwePub
Uppsök

Kungliga biblioteket hanterar dina personuppgifter i enlighet med EU:s dataskyddsförordning (2018), GDPR. Läs mer om hur det funkar här.
Så här hanterar KB dina uppgifter vid användning av denna tjänst.

Copyright © LIBRIS - Nationella bibliotekssystem

 
pil uppåt Stäng

Kopiera och spara länken för att återkomma till aktuell vy