Startsida
Hjälp
Sök i LIBRIS databas

     

 

Sökning: onr:m0hr7nw5kv7kt53k > Råd till dig som är...

Råd till dig som är stressad och trött / Kerstin Jeding & Giorgo Grossi.

Jeding, Kerstin, 1971- (författare, berättare/inläsare)
Alternativt namn: Jeding, Kerstin Maria, 1971-
Grossi, Giorgio, 1962- (författare, berättare/inläsare)
ISBN 9789127828643
Publicerad: Natur & Kultur, 2022
Svenska 3 tim., 9 min.
  • Tal
Sammanfattning Ämnesord
Stäng  
  • ”Välkommen till vår bok om att hantera stress. Vår ljudbok vänder sig till dig som känner dig stressad, trött, förvirrad, distraherad eller ofokuserad och letar efter enkla saker du kan göra själv för att komma ur det. Känner du trötthet i samband med vardagens press och stress, så tror vi att du kommer att ha god hjälp av våra råd. Den stress vi tänker på är den som innebär att du har för mycket att göra, det är eller har varit svårt att hinna med, eller så har det krånglat och du har fått överarbeta saker antingen på arbetet eller din fritid.” Giorgio Grossi och Kerstin Jeding är två ledande aktörer inom stresshantering i Sverige och har tidigare skrivit böcker tillsammans – nu kommer deras första ljudbok med specialanpassat innehåll, gjord direkt för den som kanske hellre lyssnar än läser.  Här finns fakta, råd, övningar och tips för hur man kan ta hand om sig i tider när det känns för mycket extra allt – egenvård vid utmattning och stress. Råd till dig som är stressad och trött innehåller forskningsunderbyggda grundläggande råd, varvat med övningar. Övningar för dig som är stressad och trött innehåller enbart övningarna, så att dessa är lätta att hitta och lyssna på separat för den som vill det.Komposition och ljuddesign av Charles Eggers. [Elib] 

Genre

Ljudböcker  (saogf)
Ej skönlitterärt verk  (marc)

Indexterm och SAB-rubrik

Dok Tillämpad psykologi
Dok Tillämpad psykologi

Klassifikation

158 (DDC)
Dok/DR (kssb/8)
Dok (kssb/8)
Inställningar Hjälp

Titeln finns på 63 bibliotek. 

Bibliotek i norra Sverige (8)

Ange som favorit

Bibliotek i Mellansverige (10)

Ange som favorit

Bibliotek i Stockholmsregionen (12)

Ange som favorit

Bibliotek i östra Sverige (2)

Ange som favorit

Bibliotek i västra Sverige (15)

Ange som favorit

Bibliotek i södra Sverige (16)

Ange som favorit

Sök utanför LIBRIS

Hjälp
Om LIBRIS
Sekretess
Hjälp
Fel i posten?
Kontakt
Teknik och format
Sök utifrån
Sökrutor
Plug-ins
Bookmarklet
Anpassa
Textstorlek
Kontrast
Vyer
LIBRIS söktjänster
SwePub
Uppsök

Kungliga biblioteket hanterar dina personuppgifter i enlighet med EU:s dataskyddsförordning (2018), GDPR. Läs mer om hur det funkar här.
Så här hanterar KB dina uppgifter vid användning av denna tjänst.

Copyright © LIBRIS - Nationella bibliotekssystem

 
pil uppåt Stäng

Kopiera och spara länken för att återkomma till aktuell vy